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【本】 動作でわかる筋肉のしくみ事典

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筋トレ初期に読んでいました。 写真や解説がわかりやすく、実際に筋トレをするとき「今ここに効いてる!」と部位を意識しながら動けて、フォームも安定。初心者にもおすすめです。 カバーをつけてましたので美品です。 【商品詳細】 タイトル: 動作でわかる筋肉のしくみ事典 著者: 山口美幸, 川田直樹 内容: 筋肉の形状・動き・特徴、トレーニングフォームを徹底解説 出版社: 秀和システム ※中古品のため、多少のスレやキズがある場合があります。気になる方はご購入をお控えください。 梱包は防水対策+緩衝材でメルカリ便にて発送予定です。 即購入OKです。 よろしくお願いいたします。 #筋トレ
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