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老いない体をつくる : 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ 線引き有り

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¥ 350

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夢みるシャンソン人形 ♥発送は水曜日です
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「老いない体をつくる : 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ」 湯浅 景元 定価: ¥ 760 #湯浅景元 #湯浅_景元 #本 #生活/体育・スポーツ #体操 #エキササイズ #体づくり #父の本棚 人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。寝たきりにならず、自立していたい。いつでもどこでもできる簡単エクササイズで、老いを楽しめる体づくりをはじめよう! 最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。 「もう年だからしょうがないよ」――本当にそうでしょうか? 長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。 思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい……。 __実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです! いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。 「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、 人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ! 2か所程、線引き有り 4枚目から5枚目の写真です。 キズあり最後の写真です
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