【健康・腸活】腸がすべて フランク・ラポール・アダムスキー著

□一度読んだだけなので中は綺麗です □上側の角に薄い汚れあり。写真参照。 □下側面、カバー裏面真ん中あたりにシミあり。写真参照。 《内容》 頭痛、不眠、肌荒れ…すべて腸のトラブルが原因だった！？ 腸には「２つの流れ」があります。 タテの流れ：不必要な成分や有害な成分を、口から取り込んだ食べ物を大腸の終わりまで下ろし、体から取り去ります。 ヨコの流れ：血液中に存在する有毒な物質を除去し、体が消化によって蓄えたい物質を取り込みます。 このシステムが、間違った食習慣のせいで正常に働かなくなると健康上の、恐ろしいリスクが生じるのです。 （p.47より抜粋） 本書の巻頭には、どの食品が「ファスト」「スロー」「ニュートラル」かわかるアダムスキー式「食品分類」一覧表が付いています！ ☆やってはいけない！あの食事法の「落とし穴」を徹底解説！ 「カロリー制限ダイエット」ーリバウンドするのは当たり前！ 「炭水化物抜きダイエット」ー炭水化物は、食生活に欠かせない栄養素 「デトックス」ースーパーフードも、腸が詰まっていたら「奇跡」は起きない 他 腸活メソッドに基づく健康法を解説した書籍です。 - タイトル: 腸がすべて - 著者: フランク・ラポール・アダムスキー - 言語: 日本語 - ISBN: 9784492064634 - 価格: 1500円 - 内容: 腸活メソッドに関する内容 ご覧いただきありがとうございます。