【初版、美品】「１日１つ」で人生が変わる　幸せメンタルをつくる１００チャレンジ

ご覧いただき、ありがとうございます。 お気に召せば嬉しいです。 初版、帯付きの美品です。 折れや書き込みも無くきれいです。 状態は画像でご確認ください。 中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。 「「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ」 まゆ姉 定価: ￥ 1400 #まゆ姉 #本 #日本文学／評論・随筆 まずは口角上げてみよ？　小さいけど人生が変わる100個のチャレンジ！ 仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い！ 「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ」そう思っていませんか？ だからもっと頑張る――のは、やめましょう。 多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人をたくさん見てきました。 すでにたくさん頑張ってきているあなたがすべきこと。それは実は本当に小さくて簡単なことなのです。 小さな小さな積み重ねが人生を大きく変えてくれます。例えば今これを読んでいるとき、口角が下がっていませんか？ まずは口角を上げてみましょう！　小さなチャレンジですが、人に与える印象が変わり、周りの人の反応が変わります。無理にでも笑うと楽しくなり、思考が変わります。 本書は、このくらい小さくて簡単だけど、まるで魔法のように人生を変える力があるチャレンジを100個集めました。 ぜひまずは1日1つ、試してみてください。どこから始めても構いません。気分に合うものだけをやっても構いません。 ただし、1つでもやったら必ず自分を目いっぱい褒めるのがルール。 100日後のあなたを、ぜひ楽しみにしてくださいね。