一日の休息を最高の成果に変える 睡眠戦略 : 世界のビジネスエリートが取り入れ…

「一日の休息を最高の成果に変える 睡眠戦略 : 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」」 角谷 リョウ 定価: ￥ 1800 #角谷リョウ #角谷_リョウ #本 #社会／経営 【商品状態】 ・一度読んだだけなので、全体的にきれいな状態です。読む分には問題ありません。 ・書き込み・マーカーなし。ページの折れもありません。 ・2025年11月購入 【おすすめポイント】 ・世界のビジネスエリートが実践する“成果を出すための睡眠術”を、わかりやすく7つのメソッドに整理した1冊。 ・睡眠の質を上げるだけで、集中力・判断力・メンタルの安定が大きく変わることを具体的に解説。 ・科学的根拠に基づいた「すぐできる行動」が多く、今日から実践できる内容が充実。 ・夜中に目が覚める、寝ても疲れが取れない、朝のパフォーマンスが上がらない…そんな悩みがある人に特に役立つ内容。 ・忙しいビジネスパーソンでも取り入れられる“短時間で最大の回復を得る睡眠戦略”が満載。 【発送について】 ・緩衝材（プチプチ）で丁寧に包み、封筒に入れて発送します。 ・らくらくメルカリ便（匿名配送）で配送します。 ・平日は仕事柄、対応が遅くなる場合があります。