筋トレスイッチ : するかしないかが人生の分かれ道
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「筋トレスイッチ : するかしないかが人生の分かれ道」 久野 譜也 定価: ￥ 1500＋税 YR #久野譜也 #久野_譜也 #本 #日本文学／評論・随筆 M550A775-809 さあ、スイッチを入れてカラダを動かそう！どんな素晴らしい結果が得られるのかをクリアにしておくと、運動は必ず習慣化できる。筋トレが心と体に最大の幸せをもたらす理由を説く本書を読めば、無性に筋トレがしたくなる！筋トレを始めたい人もすでに始めている人も必読の本。「若返り」力を引き出す６つのメニューを収録。 目次 サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm 商品コード 9784794226884