自分でできるやさしいお灸

「自分でできるやさしいお灸 : あったかお灸習慣でじんわり体質改善&リラックス」 吉田 明代 定価: ￥ 1200 経年劣化による多少の擦れや傷、はご了承ください。 あくまで中古本ですので 細かく状態を気にされる方は ご購入をお控え下さい。 ※プロフィールも合わせてご覧下さい※ ■お灸とシール鍼を使って症状を改善！ お灸は熱を使ってツボを刺激し、血行を促して自律神経のバランス を整えます。シール鍼は、短い鍼が樹脂で固定されているシール状 の鍼で、肌に直接貼ってツボを刺激します。火を使わないので、背 中や顔にも手軽に使えます。 本書では、さまざまな症状について、お灸とシール鍼両方もしくは いずれかを使って改善する方法をわかりやすく解説しました。 ■ひとつの症状に、複数のツボをセットで刺激！ 本書では、肩こりや腰痛から、女性の不調、心の疲れ、アンチエイ ジングに至るまで、さまざまなつらい症状別について、もっとも効 果的な複数のツボをセットで紹介しています。それは、症状の原因 がひとつとは限らないから。症状に関連する複数のツボに複合的に アプローチすることで高い効果が得られるのです。 ■プラスアルファの情報が満載！ ツボへのお灸はもちろんですが、つらい症状の根本原因は生活習慣 や食生活などにあったりします。ふだんの生活を見直して、症状を 緩和していくアドバイスも満載の1冊です。 ■ひとりでもはじめられる工夫がいっぱい！ お灸初心者にとっては、ツボを探すのが一苦労。本書では、すべて のツボについて、骨格のイラスト付き写真でその位置を詳しく説明 していますので、簡単に見つけることができます。