【記憶・集中・思考力UP！】“ぼんやり頭”をスッキリ晴らす生活改善マニュアル

本書は2006年の発売以来、10万部を超えるベストセラーとなり、多くの人の仕事・勉強・生活を変えてきました。 「最近、頭がぼんやりする…」 その悩み、すぐに解決できます！ 会議で集中力が続かない… 簡単なことが思い出せない… 仕事の効率が落ちてきた… 脳のスペシャリストである著者が、「冴えない脳」を根本から治し、仕事ができる若々しい脳を取り戻すための、有効性が高い15の習慣を提案する生活改善マニュアルの決定版！ 脳トレのような一時の対策ではなく、日常の行動を少し変えるだけで、記憶力・集中力・思考力を劇的に高める方法が詰まっています。 この本が教えてくれるのは、「脳が疲れ果てないようにするため、幸せの鍵は自分ファースト」で脳を健全な状態に保つこと。 脳が本来持っている力を最大限に引き出し、仕事のパフォーマンスを上げ、充実した毎日を送るためのヒントが満載です。 最近、「ぼんやり頭」に悩んでいる方、もう一度集中力と記憶力を取り戻したい方は、この「15の習慣」をぜひ試してみてください。 ぜひこの機会に！ #脳が冴える15の習慣 #築山節 #脳科学 #自己啓発 #記憶力 #集中力 #思考力 #ライフハック #仕事術 #勉強法 #生活改善 #NHK出版 #生活人新書 #ビジネス書 #脳トレ #メンタルヘルス #習慣化 #築山節 #築山_節 #本 #自然／医療・薬学・健康 #築山節 #エンタメ/ホビー #本 #BOOK