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マインドフルネス怒りが消える瞑想法

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カバーに部分ヨレ(しわ)がありますが、概ね良好です。 「マインドフルネス怒りが消える瞑想法」 吉田 昌生 定価: ¥ 1480 この本でお伝えしたいのは怒りを無理やりポジティブなものに変える方法ではありません。がまんして抑える方法でもありません。ありのまま受けとめ受け流していく方法です。 #吉田昌生 #吉田_昌生 #本 #心理学/心理学 251000

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