書籍「一生インフルエンザにかからない体質の作り方 」

書籍「一生インフルエンザにかからない体質の作り方 」 今すぐできる!最新医学に基づく「免疫力」を強化する方法 著者：村上 一裕（医学博士） 発行：2009年10月初版　フォレスト出版 定価：1200円＋税 サイズ：19×13×1cm 帯付き ​この本は、医学博士である村上一裕氏が、自身の経験や最新医学に基づき、「免疫力」の強化に焦点を当てて、インフルエンザにかからない体質を作る方法を解説したものです。 ​ ​世の中には「インフルエンザにかからない人」が存在し、その秘密は「免疫力」にあると解説しています。 ​抗ウイルス剤（タミフル、リレンザなど）ではウイルスは殺せない、という認識を伝えています。 ​免疫力強化の具体的な方法: ​著者が、難病患者やプロスポーツ選手など7000人を指導して確立した、最新医学に基づく「免疫力強化法」を公開しています。 ​腸のコンディションを保ち、免疫力を上げる方法が重要であるとしています。 ​サプリメントを中心とした様々な栄養素の研究に基づいた、独自のプログラムが紹介されています。 ​ ​インフルエンザを予防するための生活習慣（外出・帰宅時、運動、水分補給など）や食事について具体的に解説されています。 ​季節の変わり目や、体調管理が気になる方にぜひ読んでいただきたい一冊です。 ​ ​【商品の状態】 ​15年くらい前に購入し、一度読んだ後、自宅で保管していたものです。 ​書き込み、マーカー、目立つ汚れなどはありませんが、数ヶ所にドッグイヤーの跡があります。 ​カバーには、経年劣化によるわずかなヤケとスレがみられますが、比較的綺麗な状態です。 ☆中古品にご理解ある方のみご購入お願い致します。 ペット、喫煙者はおりません。 ​【発送について】 ​匿名配送・追跡ありのメルカリ便で発送いたします。 ​水濡れ対策を施し、丁寧に梱包いたします。 ​ ご質問がありましたら、お気軽にコメント お願いいたします。 ​ #村上一裕 #健康 #インフルエンザ #免疫力 #体質改善 #サプリメント #セルフケア #医学