歩く マジで人生が変わる習慣　読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー　2冊セット

読むだけで変われる！カラダと人生をととのえる健康習慣セット。 自分もタバコをやめて10年経ちました。 今では毎日ジョギングして最高の日々を過ごしてます。 あなたもきっとやめれます。 ご自身か辞めれない友人、家族、大切な人にプレゼントされてはいかがでしょうか？ ※こちらはセットのみでの販売となります ご覧いただき誠にありがとうございますm(_ _)m こんな人におすすめです。 1.禁煙したいけどなかなか踏み出せない方 2.健康的な習慣を手に入れたい方 3.気分の浮き沈みやストレスに悩んでいる方 4.日常生活をもっと快適にしたい方 5.運動を通じて人生を前向きに変えたい方 『読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー』『歩くマジで人生が変わる習慣』の2冊セットです。 世界中で実績を持つ禁煙法と、科学的根拠に基づいた「歩くこと」のメリットを学べる一冊。どちらも“読むだけで変われる”圧倒的な実践力を持っています。 脂質起動　糖質疲労　腎機能がみるみる強まる 食べ物大全　医者が教える最強の不老術 : 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて　四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す　最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した　透析を止めた日 歩く マジで人生が変わる習慣　世界の一流は「休日」に何をしているのか　本を読む人はうまくいく　読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー　あなたを疲れから救う　休養学　医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? を知っている、読んでいる人にもおすすめです。 ※帯がないこともあります ※帯が違うこともあります 得られること： 1.タバコへの依存心を根本から断ち切る考え方 2.無理なく続けられる禁煙習慣 3.歩くことで得られる心身の好循環 4.睡眠・集中力・ストレスの改善 5.人生の再スタートに必要なエネルギー 6.自分を大切にする「毎日の行動」が身につく 今日の一歩が、明日の大きな変化になります。 小さな「決断」を応援するセットです。 歩くマジで人生が変わる習慣 池田光史／著 ブランド：ー