超!解毒スープ おつかれ気味の腎臓がよみがえる

『超!解毒スープ おつかれ気味の腎臓がよみがえる』 出版社：ワニブックス 著者 ：大野 沙織 ISBN-13：‎978-4847072987 寸法：18.8 x 14.8 x 1.1 cm 定価:￥1,650(税込) 【コンディション】 ほぼ新品に近い美品です。帯付き。 ※除菌及びクリーニングして発送しております。 ※裁断ではなく通常の正規品です。 ※こちらの商品は、即購入可能です。 #まろろにい_のお買い得本はこちら 【内容紹介】 スープは面倒くさくないからいいんです！ おかずなし、スープ一皿だけで大満足！ YouTube登録者数11.6万人！　待望の初著作ができました。 東洋医学で腎臓が元気になった著者が贈る、不調に効く魔法のスープレシピ。 どうして腎臓なの？ 腎臓は体のろ過装置。老廃物を取り除き、体が正常に機能するように細かく調整してくれています。 腎臓が元気な人は、若々しくて、疲れ知らず。老化にも大きく関わっているのが腎臓なのです。 ところが24時間365日働きづめの腎臓は、おつかれ気味。むくみや冷えなど、ちょっとした不調が現れやすくなっています。 どうしてスープなの？ 腎臓を健やかに保つために一番いいのは、食事でしっかり腎臓に必要な栄養を摂ること。 そのために手軽で面倒くさくなく、誰が作ってもだいたいおいしくできるスープは最強！ しかもスープは栄養の吸収率もよく、体を温めてくれるから、一石二鳥なのです。 本書では目的別に、いろんな効用のある野菜を使ったスープを紹介しています。 INDEXではそれぞれの具材の効能も紹介していますから、具材を変えてアレンジするのもOK。 さらに巻末には腎臓にいいマッサージや呼吸、ツボ押し、生活習慣などもご紹介。 気軽においしく、楽しく、ストレスなく自由に、腎臓を元気にするスープを生活に取り入れてみてください。 #大野沙織 #本 #生活・家事 #腎臓の医学 #東洋医学 #鍼灸 #腎臓内科学