運動連鎖アプローチ:頭蓋運動連鎖／ウォーキング④

● 頭蓋運動連鎖アプローチ ・頚部の筋緊張と頭蓋骨の関係（講義） ・頭蓋運動連鎖アプローチの手順と方法（講義） 前頭骨、後頭～蝶形結合、前頭骨～上顎骨、上顎骨、頬骨、頭蓋～前頭筋連鎖 顔面筋～頭皮連鎖、咬合に関わる筋の調整テクニック ・頚部筋緊張の方向性をみる（実技） ・頭蓋～蝶形骨～上位頚椎の関係をみる ● 和風・洋風ウォーキング ・和風洋風ウォーキング（講義） 身体全ての機能が歩行につながる 日本人はHip upが難しい腰部～骨盤形態 あなたは洋風か和風か？13チェック 腸腰筋を鍛えるエクササイズ ・歩行と運動連鎖アプローチ（実技） 腰部の回旋、骨盤の回旋、腰椎の前弯と骨盤の前傾、 胸郭と肩甲骨の分離、頚部と胸郭および肩甲帯との分離、 爪先→踵、踵→爪先、身体の軸を回旋させながら、 前振り型、後ろ振り型、ヒールを履いてのウォーキング (59分) 定価 : 7,000円