My アーユルヴェーダ Diary – 毎日がHappyになる書きこみ記録ノート

📘商品名 My アーユルヴェーダ Diary – 毎日がHappyになる書きこみ記録ノート／著：アカリ・リッピー 出版社：三笠書房／発売日：2022年10月20日 ✨商品の魅力ポイント ・人気セラピスト・アカリ・リッピーさんも愛用する“生活習慣記録ノート”。  ・「何時に起きたか」「何を食べたか」「どう過ごしたか」…毎日の心と体のコンディションを記録することで、自分自身を見つめ直せる構成になっています。  ・オイルマッサージ・食事・ヨガ・瞑想など、アーユルヴェーダのエッセンスを日々に取り入れるためのコラムも充実。  ・365日分記録できる仕様で、毎日の「習慣化」「気づき」「変化」をサポートしてくれる頼もしい一冊。  📖こんな方におすすめ ・心と体を整えたいけれど、どう始めたら良いかわからない方 ・アーユルヴェーダやヨガ、セルフケアに興味がある方 ・日記や記録ノートが好きで、書くことで気持ちを整理したい方 ・ルーティンを整えて毎日を “ちょっと豊かに・心地よく” 過ごしたい方 📝商品の状態・出品にあたって ・表紙・裏表紙共に美品（※写真参照） ・全体として非常にきれいな状態ですが、書き込みが数ページあります。日記部分は7日目まで書き込んでしまっているため切り取ってお譲りします。 ・発送は丁寧に梱包してお届けします。 ※あくまで中古としての出品です。ご理解ください。気になる点があればお気軽にご質問ください