【帯付き】心の容量が増えるメンタルの取扱説明書

ご覧いただき、ありがとうございます。 お気に召せば嬉しいです。 帯付きの美品です。 カバーにスレはありますが、中は折れや書き込みも無くきれいです。 状態は画像でご確認ください。 中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。 「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」 定価: ¥1600 #本 心を守るための考え方から、ストレスへの対処法まで。 心が疲れたあなたにきっと役立つ、「メンタルを整える道具」をまとめています。 ▼こんな人におすすめ ・「やることリスト」に追われる日々で、ふとしたときに疲れ切っている自分に気づいた ・仕事で忙しいけれど、プライベートも充実させたくてゆっくり休める日がない ・スケジュールが立て込んでいるときは、食事や睡眠を削ることがある ・なんだかんだ、メンタルの不調は他人事だと思っている ・責任感が強く、自分の理想通りにことが進まないとストレスを感じる ・ささいなトラブルのはずなのに、なぜか怒りが爆発したり、泣きたくなったりすることがある ・ついSNSを見すぎてしまうし、友だちの楽しそうな投稿を見て気分が落ち込む ・「あのときこうすればよかった」と、過去のことでくよくよしてしまう ・「私はなんてつまらない人間なんだろう」「どうしてこんなに失敗ばかりなの？」と 自分で自分を責めてしまう ・まわりから高評価を受けると、「本当はたいしたことないヤツだっていつかバレるかも」と恐くなる