なぜか努力できる人が無意識にやっていること 福井 龍介(Ryu)自己啓発 習慣

一度一通り読みました。 書店で新品購入しました。 購入時からカバーの上下に若干のよれがありましたが、中はキレイです。 書き込み破れ折り込みありません。 お値下げ交渉なしでお願い致します^ ^ YouTube「Ryuの自己管理室」で大人気！ 習慣化のプロが教える、無意識に続く習慣術。 ・習慣を続けるためには「壊れた脳」をリセットすること。 ・「没頭状態」をつくるための目標設定の秘訣。 ・行動の自動化を促進するための「脳ハック」。 ・「努力脳」をつくるためのプチ苦痛と感情の実況中継。 リモートワークやリスキリングなど、誰もが「自分を管理」しなくてはいけない時代こそ、 無理なく努力できるかがカギです。本書の小手先のテクではない本質的なメソッドは、 「努力できない病」にかかったダラダラ人間への特効薬ともいえます。