イライラ解消のための音楽 ストレス解消 ヒーリング

帯付き。 ケースに多少スレ傷あります。 [内容紹介] SNS上で友人の生活を過剰に意識してイライラしてしまったりする事、ありませんか? インターネットの普及でいつでもどこでも誰かとつながっていられる便利さがある一方、対人関係はより複雑に変化しています。 通勤、仕事、家事、事務作業の細かなイライラだけでなく、物事の多様化が爆発的に進む現代社会において、ストレスの原因を避けて生活するのは不可能と言えるでしょう。 そこでデラでは、日々の細かなイライラを音楽で効率的に緩和することを目標にした音楽アルバム「イライラ解消のための音楽」を制作しました。 このアルバムは、メンタルヘルスの専門家、山本晴義先生と桃谷裕子先生のご協力のもと、音楽のイライラ低減効果について心理的指標および生理的指標による検証を経て制作しました。 音楽は、美しいメロディラインとオーケストレーションに評定のある林 有三(はやしゆうぞう)氏が担当、ピアノ、フルートやギターなど、アコースティックなサウンドを中心に、音楽で 心をすっきり洗います。 日々の「小さないらだち」も溜まっていけば心身に不調をきたします。何となくイライラしてしまった時、仕事や家事、勉強の休憩時間などに、このアルバムを 聴いて気持ちをリセットしていただき、こころの健康に役立てていただけましたら幸いです。