ランナーズ　2025年11 月号［アールビーズ］〈切り抜き無し〉

◾️巻頭特集：月間200kmの底力 ・ランニングアプリ「TATTA」4748人のデータ分析で判明した走行距離とフルマラソンタイムの相関 ・月間100km→200kmでフルが30分速くなる実例紹介 ・実践者の声「30kmの壁を越えられた」「後半で抜けるようになった」 ◾️特集：オクトーバー・ランアンドウォーク ・全国で展開される参加型イベントの紹介 ・今年は「歴史キャラ合戦」などユニークな企画が登場 ◾️特集：暑い秋のレース対策 ・気温が高い秋の大会に向けたウェア・補給・ペース配分の工夫 ・現代日本の気候に合わせた実践的アドバイス ◾️短期連載：100日間でサブフォー達成！ ・第3回（61～90日目）「ハーフマラソンを徹底攻略」 ・秋のフルに向けた中間地点でのトレーニング戦略 ◾️大会紹介 ・RUNNETで2026年大会エントリー開始 ・ふくい桜マラソン、静岡マラソンなど春の注目大会をピックアップ ◾️海外大会取材 ・シドニー「City2Surf」編集部が出走取材 ・市内交通機関無料・6時間公道封鎖など街全体がランナーを歓迎する様子をレポート ◾️連載・読み物 ・金哲彦のランニング談義 ・近藤雄二「ランニング界の今」 ・駐在員リレーコラム「世界各国・走れば都」：今号はワシントンD.C. ・羽田から3時間半で行ける「走×食」のパラダイス・台湾特集 ・サロマ湖100kmウルトラマラソン オンラインチャレンジ報告 ✳ 要確認❗️ ⬛️ ◾️ ◾️出品者から◾️ ◾️ ⬛️ ⭐️ 切り抜き無し：全ページ揃っています 配送方法：最安の発送方法（表示通り） ⑴ 重量・厚さにより変更の場合有り ⑵ 梱包形態・匿名配送への変更は、差額をプラスします 梱包形態：ビニール袋＋梱包材（茶封筒等） ▶️ コンビニ/ATM入金は、必ず「入金予定日」を連絡してください ⇒ ⚠️連絡無く期限過ぎたら、取引キャンセルを行います 詳しくはプロフィールをご覧ください 不明な点は遠慮なくお尋ねください