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筋トレ虎の巻 : 指導書には載っていない筋トレの極意を伝授

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本体に目立った傷や汚れはないですが、本カバーに使用感はあります。 濡れ防止ビニールに入れ緩衝材で角を保護し、厚紙封筒に入れゆうパケットポストでお送りします。 定価: ¥1389+税 本の概要 内容紹介 「今さら聞けない!」「もっと深く知りたい!」 筋トレ上級者を目指す人のためのQ&A集 筋トレの取り組み方から、トレーニング・テクニック、筋トレにまつわる雑学まで、日本人で初めてミスター・ユニバースで優勝した著者が、筋トレの極意を伝授。筋トレ上級者を目指す人のためのQ&A集。 筋力トレーニング 筋トレ ウエイトトレーニング 自宅トレーニング ボディビルダー フィットネス ボディメイク エクササイズ ダイエット アンチエイジング効果 ダンベルトレーニング バーベルトレーニング
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