Tarzan(ターザン) 2025年12月11日号 No.915 肩甲骨 股関節

ゆるめる、ひろげる、うごかす、まとめる。 相思相愛で働く肩甲骨と股関節を整えて、 日常の快適を取り戻そう！ 肩甲骨と股関節、カラダにおいて重要な２大パーツを深掘りする特集です。 肩甲骨は上半身のエンジン、股関節も下半身のエンジンと言われるほど、 カラダを動かすために、さらには健康寿命とも大いに関わる要的な存在でありながら、 実は現代人はイマイチ使いこなせていないのが現状。 そのゆえに、肩こりや腰痛を筆頭に、さまざまな悪影響をもたらしているのです。 そこで、あなたの肩甲骨と股関節の現状を把握する簡単な「かくにん」作業を行い、 その結果に基づいて、「ゆるめる」「ひろげる」「うごかす」「まとめる」の4ステップで、 しっかりと目覚めさせて、楽しくじっくりと整えていきます。 さらに最終目的地として、肩甲骨と股関節との連携にもアプローチ。