禅、シンプル生活のすすめ　/ 「習慣」をちょっと変えてみる / ものの「見方」を

「禅、シンプル生活のすすめ」 ・著者：枡野 俊明 ・定価: ￥ 1300 ・目次 　第１章　「今日のあなた」を元気にする３０項　 　　　　　「習慣」をちょっと変えてみる 　第２章　生きる「自信」と「勇気」が湧く３０項 　　　　　ものの「見方」を変えてみる 　第３章　迷い・悩みに「答え」をくれる２０項 　　　　　人との「関わり合い方」を変えてみる 　第４章　どんな日も「最高の一日」にする２０項 　　　　　「今」「この瞬間」を変えてみる あくまで中古ですので、ご理解のほどよろしくお願いします。 #枡野俊明 #枡野_俊明 #本 #社会／一般 #禅 #この瞬間 #マインドフルネス