2冊セット 「寝たきりにならない体幹筋づくり」 「スクワットだけすればいい」

体幹筋を強化し、寝たきりを防ぐための簡単なエクササイズを紹介。 - タイトル: 60歳からはじめるつまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり - 内容: 1日たった10分で体幹筋をつくるメニュー - 著者: 周東寛 - タイトル: 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい - 内容: スクワットは簡単で、最強の健康法 - 著者: 小林弘幸 #小林弘幸 #小林_弘幸 #本 #日本文学／ ご覧いただきありがとうございます。