脳を「接待」する! 上手な脳内リズムの整え方

「脳を「接待」する! 上手な脳内リズムの整え方」 加藤 俊徳 定価: ￥ 1400 #加藤俊徳 #加藤_俊徳 #本 #生活／家事 「やる気が出ない」「ミスばかりする」…は、あなたのせい？　お得意様の前に、自分の脳を「接待」しませんか。「脳の接待」とは、「脳をいつもいきいきとした状態に保つための方法」。脳を接待すれば、脳のコンディションが整い、ストレス耐性が強くなります。そのための接待法としては、「睡眠」「呼吸」「マインドフルネス」を紹介。さらに、脳を積極的に働かせてパワフルに活動するために、働きが違う８つの「脳番地」の育て方も掲載。 自宅保管の為ご了承いただける方よろしくお願い致しますm(_ _)mらくらくメルカリ便orゆうゆうメルカリ便どちらかで発送致します。 #脳を「接待」する! 上手な脳内リズムの整え方 #加藤 俊徳 #ハルママ・本