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運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング 初版 帯 - たかツキ なほり

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にゃんころもち
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ご覧いただきありがとうございます! お品物代+送料込の価格です。 OPP袋で水濡れ防止対策の上発送致します。 破れ・書き込みなど目立つ傷みは見受けられません。 中古本であることをご理解いただき購入をお願い致します。 即購入大歓迎です。 全巻アルカリ電解水とアルコールにて簡易クリーニング済みです。 ご購入いただいた当日または翌営業日に発送致します。 ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。 ズボラで超運動ギライな私なのに、走るのが楽しい! 【この本は、こんな方にオススメ!】 ★運動や走ることが苦手 ★ウォーキングやランニングが長続きしない ★ずっと家にいて運動不足を感じている ★運動はしたいけど疲れたくない スロージョギングとは--- 歩くペース(時速3-5km程)でゆっくり走る運動のこと。 隣の人と会話できるペースで走るので、老若男女問わず、気軽に始められるだけでなく、 生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。 1分走って、30秒歩くを繰り返すので疲れずに長い距離を走ることができます。 ウォーキングやランニングに何度もざせつした超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ! ♪当店の在庫検索タグです♪ #にゃんころコミック #たかツキなほり #たかツキ_なほり #一般社団法人日本スロージョギング協会 #一般社団法人_日本スロージョギング協会 #本 #日本文学/評論・随筆
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