AG Core Stretch ふくらはぎ　ハムストリング　ストレッチャー

中古品のため若干の使用感はありますが、機能的には問題ありません。 【簡単に足のストレッチができる！】ハムストリングスとふくらはぎ、足首、アキレス腱を同時にストレッチすることができて最も効果的！ ハムストリングスとは太ももの裏にある筋肉のことです。 具体的には、大腿二頭筋（だいたいにとうきん）、半腱様筋（はんけんようきん）、半膜様筋（はんまくようきん）の３つの筋の総称です。 日常生活やスポーツにおいて歩いたり、走ったりするときに働き、スクワットのような膝曲げ運動の際にも太ももと共に働きます。 また、肉離れなど筋損傷の起こりやすい部分でもあります。 腰痛や転倒の原因もハムストリングスの柔軟性の低下であることも多く、健康的な生活を過ごす上でこの部分のストレッチは非常に重要です。