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川口春奈:想变美就要对自己够狠。

川口春奈变美的背后,原来付出了这么多!

2017年11月01日 14:57:25
悄然变美/ 减肥秘诀/ 保养技巧/ 川口春奈/ 日饭圈


姓名:川口春奈

生年月日:1995年2月10日

出生地:长崎县五岛市

身高:166 cm

血型:O型

 


据说当时川口春奈进入娱乐圈的契机,是因为朋友擅自将她的简历寄给了《nicola》杂志社,成为了该杂志的专属模特,并借此进入演艺界。演艺生涯可谓是蒸蒸日上。

曾在《东京DOGS》中饰演了主角高仓奏(小栗旬饰)的妹妹高仓花梨。

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同时,还主演过很多漫改的日剧、电影。


▼《樱兰高校男公关部》中饰演藤冈春绯

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▼《金田一少年之事件簿N》中饰演七濑美雪

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▼《一周的朋友》中饰演藤宫香织

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 小编第一次看见川口春奈其实没有什么印象,可是入坑最近热播的《即便是爱,也有秘密》后,确实被川口春奈实力圈粉。她在剧中饰演的“立花爽”,无论是平时工作,还是私下的穿搭,都特别好看。大家可以对比一下,剧照中的截图和普通模特的上身效果。


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这种宽松的背心裙其实很不好驾驭,一不小心就会误认为肚子里有个小BABY。而川口春奈却将它穿出了日系森女的气质,果然是因为身材好,颜值高。

今天就为大家揭秘川口春奈的“减肥秘诀”和“保养技巧”!

 

 



♡ 减肥秘诀 

一、断食调理


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 为了保持完美的身材,川口春奈会每个月进行“断食调理”。在大家眼中,“断食”这一方法可能会对身体不好。然而,“断食”可以让每天忙于消化食物的器官得到修整。通过“断食调理”,能让身体内部的机能回到最佳状态。


 另一方面,由于没有吃东西,身体自然会处于饥饿状态。当消耗完日常所需的能量后,便开始燃烧皮下脂肪和储存能量。这样一来,不仅有助于减肥,还能排出体内陈旧代谢物。

 

 



二、补充水分


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川口春奈每天会随身携带一个水杯,有意识地监督自己至少喝2升水。 

特别是早上刚起床,身体会处于水分不足的状态,这时就需要喝水来补充水分。摄入足够的水分后,才能促进体内循环,排出体内陈旧代谢物。

 

 



三、大量流汗


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平时休息时,川口春奈会去蒸桑拿。在高温室内,通过大量出汗,可以排出体内毒素,还能让身体恢复到最佳代谢状态,逐渐转变为易瘦体质。同时,还具有护肤效果。

 

想要拥有完美身材,看来得和川口春奈一样,对自己狠一点才行。同时,对于日常的保养,川口春奈也丝毫没有怠慢。


 



♡ 保养技巧 

一、泡半身浴

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由于平时工作繁忙,不仅是川口春奈,很多明星和模特,会选择泡半身浴来保养。

躺在浴缸里,有助于消除一天的疲惫,让肌肉不再酸痛。

PS:各位小仙女泡澡时,主要将胸以下的部位浸泡在水中哦。

 



二、多喝水


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女人是水做的,多喝水有助于保持水嫩肌肤,促进血液循环。同时还能加强淋巴流动,让体温升高来增强免疫力。不过,千万不能喝自来水,多喝矿泉水才有效果。

 



三、常游泳


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川口春奈在INS上会经常晒出自己的泳装照。据说每周都会抽出时间去游泳。游泳和其他运动不同,不会给身体造成额外负担,而且还能使全身肌肉得到舒展。短时间内,也能消耗很多卡路里,让你拥有完美的身材曲线。

 


虽然我们可爱的川口春奈,每天忙着拍戏,却依然严格要求自己保持完美身材、以及动人肌肤。想要越变越美的小仙女们,可以参考川口春奈平时的独家减肥秘诀&保养技巧哦。


PS:川口春奈的“断食调理”,你怎么看呢?

本文为 哆咗 原创文章,未经许可不得转载。


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